如何预防试管婴儿胎停育

现代社会压力过大，晚婚者居多，因此造成精子和卵子的质量下降。另外由于日常作息不当、饮食不当和缺乏运动等，为试管婴儿胎停育埋下了隐患。

　　那么，如何预防试管婴儿胎停育呢?

　　1.孕前检查

　　孕前的身体检查非常重要，一旦发现疾病早期及时进行治疗，就能避免孕后出现问题的情况。特别是高龄产妇，家族内有遗传病史的人，更应该在孕前进行医学诊断和孕前体检。孕早期，孕妈咪可定期抽血检查HCG水平和孕酮水平，监测胚胎发育情况。

　　2.生活方式

　　备孕阶段就该把以前的不良生活习惯全部抛弃。严禁吸烟、酗酒和夜生活。注意饮食的同时也要进行适当的运动，多吃绿色健康食品，保证饮食均衡，增强免疫力。孕前3个月就可以开始补充叶酸和维生素。

　　3.生活环境

　　尽量远离会接触到有毒物质的环境，远离辐射性强的工作单位等都是预防试管婴儿胎停育的注意事项之一。孕前用药也要特别小心，就医时最好将自己准备怀孕的计划告知医生，请他选择副作用小、疗效好的药物。还要严格按照医嘱服用药物，最好不要私自服用非处方药。

　　4.良好心态

　　无论是孕前还是孕期，都要调节好自己的心态，保持轻松、愉悦的心情。可以自己多去了解一些孕娩知识，遇到问题保持乐观的情绪，积极配合医生。此外，还可通过做自己感兴趣的事情，如散步、瑜伽、看书或听音乐等来保持良好的孕前中后期的良好心态。

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