反差！“以瘦为美”的时代，超一半成年居民超重或肥胖

时间：2021-01-29 11:02:39 内容来源：东莞广济医院浏览次数：4070 我要预约

导语：胖起来有多容易，瘦下来就有多难

在这个“以瘦为美”的时代

谁还没有一颗“想瘦的心”呢？

可无奈美食诱惑力太大

每天运动又很难坚持

自身体质又太差喝口凉水都会胖

总之

胖起来有多容易，瘦下来就有多难

近日，国新办举行发布会，发布《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）年》。报告显示，18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，有超过一半的成年居民超重或肥胖。

与此同时，居民超重肥胖问题不断凸显，慢性病患病/发病仍呈上升趋势。

报告显示，我国18岁及以上居民高血压患病率为27.5%，糖尿病患病率为11.9%，高胆固醇血症患病率为8.2%，40岁及以上居民慢性阻塞性肺疾病患病率为13.6%，与2015年发布结果相比均有所上升。

那么，导致超重或肥胖有哪些原因呢？主要包括遗传因素、膳食搭配不合理（日常摄入高脂、高糖饮食过多）、不合理的进食行为（如暴饮暴食、经常吃零食、夜宵等）、运动过少、疾病因素（如多囊卵巢综合征，2018年《多囊卵巢综合征诊治内分泌专家共识》指出，中国有34.1%至43.3%的多囊卵巢综合征（PCOS）患者有肥胖情况）等。

而想要改变这种状态

“管住嘴，迈开腿”是关键

即便是疾病导致的肥胖

减轻体重也是有益处的

多囊卵巢综合征（PCOS）占排卵障碍性不孕症的30%~60%，也是青春期和育龄妇女常见的内分泌代谢性疾病，发病率约为5%~10%。PCOS的临床表现多样化，可以有痤疮、多毛或脱发等皮肤改变，月经稀少或闭经、稀发排卵或不排卵等妇科内分泌和生殖问题，也有胰岛素抵抗（有研究显示，无论是否肥胖，大约50﹪～70﹪的多囊卵巢综合征患者普遍存在胰岛素异常）和或高雄激素血症，糖脂代谢异常、脂肪肝、高尿酸血症和肥胖等内分泌代谢异常，而后者则很有可能是前者产生的根源之一。目前已知胰岛素抵抗和高胰岛素血症在PCOS发病中扮演着重要角色，而肥胖（尤其是腹部肥胖）在PCOS的发展中也有着催化剂的作用。

广济生殖中医馆范刚医生指出，脂肪组织在PCOS表型形成和保持中扮演着重要角色，不仅因为脂肪是能量储存器，更重要的是，它是体内最大的内分泌腺参与多种生理病理过程，如胰岛素敏感性的调节密切相关。研究发现，体重减轻10%，即可明显改善胰岛素抵抗和高雄激素血症，改善月经和排卵，因此，健康的生活方式、预防超重或肥胖是PCOS治疗的基石。

因此“胖女孩”一定要注意减重

体重减轻之后

月经异常情况会有所改善