【好孕秘籍】这样开局，才能让你赢在起跑线上

古代人练功都有一本武功秘籍

一旦学会，便可所向无敌

如果试管备孕也有籍可循

是否也能早日交到好孕气呢！

港真，还真的有

行家出手就知道有没有

准备好了吗？

下面，广济君就给大家分享一本怀孕秘籍

祝各位小姐姐都能轻松得“好孕

1.早睡早起 不熬夜

长期熬夜，睡眠不足引发机体生命节律发生紊乱。

对于女性而言，如果机体出现内分泌紊乱，更易出现月经推迟、月经量少、痛经等问题，还会影响女性的排卵周期；更严重的是，还会导致卵巢功能下降。对女性生育有很大影响。

对男性而言，同样会导致男性抵抗力下降，诱发前列腺疾病，如前列腺炎、前列腺癌等。男性经常熬夜、睡眠质量不佳，会导致男性内分泌失调，进而雄激素减少，雌激素增加，对男性的精子活力和数量影响很大，最终影响生育力。

2. 坚持适度的运动

女性和男性都建议在备孕时控制体重，过胖、过瘦都会影响配子的质量，同时运动可以缓解备孕的压力，改善睡眠等好处。

运动要选择温和的运动：如每日步行或瑜伽等，可以调节血液循环、提高免疫力、减少发生免疫过激情况，同时还促进生长激素分泌等。

应该避免剧烈活动和强烈的心血管活动，如快跑或健美操。

3.合理饮食

饮食要健康低脂肪、高质量，食物要含微量元素铁、钾、镁，同时保证绿叶蔬菜，水果，钙和蛋白质的摄入量。

保持健康的饮食，可以保持健康的体重，丰富健康的营养不仅可以保持合理的体重也有利于提高卵子和胚胎质量。

4. 保持良好的心态

正规的医院，专业的医生，也无法确保试管婴儿100%成功，过程中还需要你调整好自己的心态，放松下来享受试孕过程，顺其自然会更好。

此外，对于正在做试管婴儿的女性来说，丈夫最好的支持就是陪伴、理解和鼓励，不要给她过大压力。

5.谨遵医嘱，积极配合医生

导致不孕不育的原因很复杂，可能是单一因素，也可能是多种因素，可能是女方原因，可能是男方原因，也可能是夫妻双方原因，要积极配合医生做好相关检查，找到病因后及时选择适合的方案治疗。遇到不明白不清楚的一定要多跟生殖医生交流，了解每一步的注意事项，避免焦虑、紧张情绪。

除此以外

好孕气还离不开生殖专家过硬的技术

与专业的胚胎实验室及胚胎学家团队

广济生殖中心在不孕症的诊断、术前调理、降调促排卵治疗方案的个体化制定、药物选择、精准取卵时间的确定、疑难病例及外院反复IVF失败病例的个体化治疗中经验丰富、技术过硬。

此外，中心胚胎实验室配备国际先进的仪器设备，管理严格规范，每一位实验室人员均经过严格培训考核上岗，并始终严谨行事，不断追求卓越的技术，保证了胚胎实验室日常运行的安全和稳定。

做试管婴儿就像种植花草

除了要有肥沃的土壤

（调养好身体）

还要有良好的种子

（个体化促排获取质量好的胚胎）

然后严格按照步骤浇水施肥

（遵循试管流程）

最后再加点耐心挑选适合的环境

顺利开花结果

2021只剩最后30多天

努力还来得及~

 广济试管婴儿，给父母一个完整的家！

咨询电话：0769-27227518

医院地址：东莞市凤岗镇雁田镇田北路