易烊千玺送你一朵小红花，我送你试管成功小技巧！

“你对生活的每一次微笑，都会变成一朵小红花。”

最近，电影《送你一朵小红花》火了。每一位观影人都被剧中的台词，戳中心窝，在迷茫与困顿中寻找光明。

在生殖中心，许多挣扎在求子路上的夫妇，即便历经曲折仍坚持不懈，保持积极乐观，最终幸福圆梦。

但也不乏夫妇，面对失败便仿若置身在漩涡，又丧又颓废，“怎么别人试管就能怀上，我就不行呢？”

或迫切希望怀孕，每天都被怀孕的渴望所支配着，无所适从，焦虑不安……

广济君不得不告诉各位姐妹的是

积极应对、科学试管非常重要！

我们知道，排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节。其中下丘脑起主导作用，相当于“司令部”，“司令部”向下发布信号来调控女性的生理周期。当女性心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时，会使下丘脑的功能受到抑制，无法下达指令。因此，卵泡不能发育、成熟和排卵，怀孕就无从谈起了。对于试管妈妈来说也是一样，坏的情绪会影响内分泌，影响卵泡的成熟和质量。

而男方如果压力过大或情绪不好，则可能出现阳痿、早泄等一系列男性健康问题，精神压力过大甚至会影响精子的质量，压力越大或者情绪低落都会影响到受孕结果，长此以往可能会形成恶性循环。

因此，试管期间应尽量避免坏情绪

但试管之路不易

该如何保持正能量呢？

下面广济君为你送上试管成功小技巧！

1.肯定自己：面对问题，不逃避，敢于直面自己的不足，不管是身体上的、心理上的，才能有战胜它们的勇气与决心。不要纠结于过去的一些决定来折磨自己，比如曾经的流产经历；也不要简单地把自己和其他的病人比较，每个人成为父母的旅途都不一样。

2.重建社交：求子之路艰辛苦涩，特别是当身边很多朋友都为人父母以后，还可以一定程度上的造成你的社交孤立。这个时候，我们可以寻找其他正在接受试管婴儿治疗的同伴，可以在备孕论坛、互助社区、直播讲座中获得信息和支持。一方面可以相互鼓励加油，另一方面还可以互相学习。

3.保持良好的身体状态：试管需要保持一个良好的身体状态，适度锻炼，均衡营养摄入，以及充足的睡眠可以帮助减轻压力，同时减缓荷尔蒙药物对身体造成的影响。瑜伽、冥想、穴位按摩可以帮助你获得宁静的感觉。

4.获得家人的理解与支持：求子路上的艰辛，需要很大的心理承受能力和家庭的支持。可以把你的顾虑、担忧与另一半或家人、闺蜜讲出来，让你亲近的人与你分担，给予你开导，得以轻松面对。倾诉的过程，也能让你的心理压力获得一定的释放。

5.学习试管知识，相信你的主治医生：和“治病”不同，IVF是一个帮助你成为父母的过程，有些环节会需要你自己做决定。你可以自己查找资料进行学习，或者咨询你的主治医生。面对各种不确定的问题，请专业的医生来为我们解决，打消我们的疑虑，给出我们专业性的建议。同时对自己身体情况和治疗程序的了解，也可以显著降低你对治疗的焦虑。

6.能够坚持，也不惧放弃：我们耐得住性子，守得稳初心，才能等到转角的光明。

“生活很苦，但不要放弃爱与希望。”

相信好孕，定会如期而至！