久备不孕就是不孕症？生殖中心黎译励医生：这几个方法在家就可自检，so easy!

　　年轻人生活不规律

　　熬夜更是家常便饭

　　加上生活压力大

　　平时又缺乏锻炼

　　各种各样的因素

　　导致不孕不育人群逐渐增加

　　据统计，中国当下已有5000万不孕不育患者。全国平均每8对育龄夫妇中就有1对面临生育方面的困难。

　　不孕不育为家庭带来了很大困扰

　　在生殖门诊

　　常常有患者

　　因“不孕症”而焦虑不安

　　广济生殖中心黎译励医生指出，不少患者盲目对照网上科普文章而对号入座，自己给自己找“病”，变得心情烦躁，坐立难安。

　　那么

　　如何知道自己是不是不孕

　　别急!

　　生殖中心黎译励医生这就为你支招

　　在家就可自检!

　　首先需明确不孕症的定义

　　不孕症是指夫妻有正常性生活，未采取避孕措施，备孕一年还不能怀孕。但如果夫妻经常处于两地分居的状态，这个时间可以延长至两年。此外，如果夫妻年龄大于35岁，有正常性生活，没有采取避孕措施，半年没有怀孕就可能是不孕症了。

　　那么，“正常性生活”该如何定义呢?

　　黎医生指出，所谓“正常性生活”，并没有严格规定，一般指每周2~3次性生活，且未采取避孕措施(未使用安全套或避孕药、节育环等)。

　　观察月经是否异常

　　女性正常月经周期是23-35天，经期3-7天。一般来说，如果月经正常，说明内分泌功能正常，有正常排卵，这就具备了怀孕的基本条件。但如果月经不规律，月经量过多或过少，甚至不来月经了，则预示着排卵异常而导致不孕。

　　黎医生表示，即便是平时月经都很规律的女性，也有可能因为情绪波动偶尔出现月经改变，这种情况不必过于紧张，有时候过分的关注反而会导致月经失调。

　　同时，还需注意有没有痛经，有没有随着时间的推移有进一步加重的趋势，如果有这种趋势则需警惕是否存在子宫内膜异位症，而子宫内膜异位症可能会导致不孕。

　　从年龄上评估

　　一般情况下，随着年龄的增长，女性的生育力是逐渐降低的。可以说，年龄是影响生育的独立因素。因此，对于大于35岁的患者，就要抓紧时间孕育宝宝了。对于40岁以上的女性，即使做试管婴儿，其成功率也会降低很多。

　　是否得过什么疾病

　　黎医生表示，盆腔和腹腔的感染史或手术史极易波及生殖系统，影响输卵管的正常功能，导致不孕，比如盆腔炎、阑尾炎、结核病、子宫内膜异位症、宫外孕、剖宫产、流产史等。

　　关注体重变化

　　体重是衡量一个人健康状况的重要标志，过重或过轻都不利于健康。体重是否正常，一般可通过体重指数(BMI)进行判断，它的计算方法是：BMI=体重(kg)/身高(m)的平方，正常的BMI在18-24之间。

　　温馨提示

　　如备孕1年还未怀上

　　对照上述自检发现问题的

　　就需到医院进行详细检查

　　早发现早治疗

　　才能早日圆梦